Pilates Haberleri

Pilates ile ilgili haberler

Ünlü oyuncu ile evde pilates

Ünlü oyuncu ile evde pilates

Ünlü oyuncu Şeyma Korkmaz Ankara’nın en ünlü pilates eğitmeni Burcu Diker ile Instagram üzerinden canlı yayınla takipçileriyle birlikte home pilates yaptı.
Instagram Fenomeninden Takipçilerine Pilates Videosu!

Instagram Fenomeninden Takipçilerine Pilates Videosu!

Corona virüs nedeniyle herkesin "Evde kal" kuralına uyduğu bu günlerde, Spor yapmak da bir hayli zor ve kıymetli hale geldi. Instagram'da güzelliğiyle büyüleyen Nez Alin Yağcı, evde yapılabilecek hareketleri bir video aracılığıyla paylaştı. Nez Alin Yağcı, paylaştığı videoda evde geçirilen vakitlerde yapılabilecek spor hareketlerini gösterdi.
Pilates zayıflatır mı? Pilates için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler

Pilates zayıflatır mı? Pilates için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler

Pilates 20. yy’da Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersizler dizisidir. Pilateste amaçlanan vücut esnekliğini arttırmak, kasları güçlendirmek ve genel vücut sağlığını korumaktır. Pilateste vücudun tüm bölümünü harekete geçirecek egzersizler mevcuttur. Peki, Pilates zayıflatır mı? İşte Pilates için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler...
Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Topu Hareketleri Neler?

Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Topu Hareketleri Neler?

Pilates toplarıyla evde yapılabilecek hareketler, özellikle hedef noktalara müdahale etmesi ile önemli bir olanak tanıyor. Belli başlı sorunlu bölgelerdeki yağların erimesi, vücudun sıkılaşması ve kasların daha güçlü noktaya ulaşması için pilates topları doğrudan hedefe yönelmektedir. Ayrıca denge ve sağlamlığı da geliştirme konusunda önemli bir fırsat tanıyor. Bu yüzden evde yapılabilecek en iyi pilates topu hareketleri sayesinde, yeniden sağlıklı ve fit bir görünüme ulaşmak mümkün.
Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Lastiği Hareketleri Neler?

Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Lastiği Hareketleri Neler?

Sağlıklı ve fit bir vücut elbette her insanın büyük arzusudur. Ancak fit bir vücuda sahip olmak için düzenli olarak yapılacak egzersiz hareketleri oldukça önemli bir etkiye sahiptir. Evde yapılabilecek oldukça etkili sonuçlar veren plates lastiği hareketleri bulunmaktadır. Bu sayede spor salonuna gitmeden evde düzenli olarak yapacağınız hareketlerle fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bunun için ise tek ihtiyacınız bir plates lastiği olacaktır.
Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Bandı Hareketleri Neler?

Evde Yapılabilecek En İyi Pilates Bandı Hareketleri Neler?

Pilates bantları, isminden de anlaşılacağı gibi, egzersize direnç katan, biraz daha zorlayıcı ve kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olan bantlardır. Kasları güçlendirmenin yanı sıra, kullanımları ile ilgili çok fazla avantaja sahiptirler. Hafif ve kompakt olması pilates bantlarının taşınmasını kolaylaştırırken uygun fiyatları da taşınabilir olmalarını sağlar.
Reformer Pilates Faydaları Nelerdir? Kadınlar İçin Doktor Tavsiye Ediyor Mu?

Reformer Pilates Faydaları Nelerdir? Kadınlar İçin Doktor Tavsiye Ediyor Mu?

Reformer pilates, 80'li yıllardaki popülaritesini yeniden kazandı. Kilo vermek ve vücudu güçlendirmek için özellikle yogaya kıyasla daha fazla tercih edilen bir egzersiz olarak ön plana çıkıyor. Üstelik faydaları sadece bununla da sınırlı kalmıyor.
Pilatesin Faydaları Neler? Aletli Pilatesin Faydaları Neler?

Pilatesin Faydaları Neler? Aletli Pilatesin Faydaları Neler?

Son dönemlerin en popüler egzersizleri arasında yer alan pilates, vücuda sağladığı pek çok fayda ile bir adım öne çıkıyor. Özellikle vücut direncini artırarak kasların şekil almasına olanak veren pilates, ayrıca bölgesel açıdan yağ yıkımı konusunda önemli bir potansiyel oluşturmaktadır. Günümüzde artık profesyonel açıdan eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen pilates, farklı yaşlardaki her yetişkin için değerlendirme imkanı sağlıyor. Özellikle son zamanlarda hamilelik dönemi adına önemli katkılar sağladığını söylemek gerekir.
Step-Aerobik ve Pilates 2020 Vize ve Gelişim Semineri başladı

Step-Aerobik ve Pilates 2020 Vize ve Gelişim Semineri başladı

Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından düzenlenen 'Step-Aerobik ve Pilates 2020 Vize ve Gelişim Semineri' Antalya'nın Kemer ilçesinde başladı.
Berrak Tüzünataç yoga eğitmeni oldu

Berrak Tüzünataç yoga eğitmeni oldu

Uzun yıllardır yoga ve pilates yapan Berrak Tüzünataç, özel bir spor merkezinden gelen “ders verme” teklifini kabul etti.
Pilates yapan futbolcu eşleri

Pilates yapan futbolcu eşleri

Futbolcular sahada ter dökerken birçoğunun eşleri ise spor salonlarında pilatesle ter döküyor, çalışmalarını instagram'dan sergiliyor. İşte pilates yapan futbolcu eşleri ve sevgilileri... (CNN Türk)
Cansu Taşkın pilatese başladı

Cansu Taşkın pilatese başladı

Kusursuz fiziğiyle dikkat çeken Cansu Taşkın, pilatese başladı. Güzel model eğitmeniyle birlikte pilates yaparken çekilen görüntülerini sosyal medyada paylaştı.
17112017_GY_MOTION_PILATES

17112017_GY_MOTION_PILATES

17112017_GY_MOTION_PILATES
Sadece kadınlar mı pilates yapar? Pilatesin faydası nedir?

Sadece kadınlar mı pilates yapar? Pilatesin faydası nedir?

Gymotion'ın spor eğitmeni Halil Sarıoğlu, "Pilatesi sadece bayanlar mı yapar?" sorusunu yanıtladı. Halil Sarıoğlu, pilatesin insan vücudunda bulunan duruş bozuklukları gibi sorunların düzeltilmesi için yapılan bir antrenman olduğunu ve kadınların dışında erkeklerin de pilatese kavuşması gerektiğini bu ifade etti.
LeBron James pilates yaptı

LeBron James pilates yaptı

NBA takımlarından Cleveland Cavaliers'de forma giyen LeBron James, pilates topuyla çalıştı.

"Pilates konusunda iyi bir noktaya gidiyoruz"

Türkiye Cimnastik Federasyonu Başkanı Suat Çelen, pilatesle ilgili önemli çalışmalar içinde olduklarını belirterek, "Pilates konusunda iyi bir noktaya gidiyoruz. Zaman içerisinde merdiven altı diye tabir ettiğimiz yapılanmalar da ortadan kalkacak." dedi.
İvana Sert sıkı çalışıyor

İvana Sert sıkı çalışıyor

Ünlü modacı Ivana Sert, düzenli olarak pilates yapıyor. İşte 37 yaşındaki Sırp modacının sıkı çalışmalarından bazıları...
Kayak merkezinde şov yaptı

Kayak merkezinde şov yaptı

Eski manken Ebru Şallı, gittiği kayak merkezinde pilates yaptı.
Ebru Şallı'ya yer ve zaman fark etmiyor!

Ebru Şallı'ya yer ve zaman fark etmiyor!

Eski manken Ebru Şallı bilindiği üzere pilates tutkunu. Ebru Şallı, bu kez kayak yapmaya gittiği yerde yine pilates yapmayı tercih etti. O anları da sosyal medyada paylaştı.
Pilates topuyla antrenman

Pilates topuyla antrenman

Pilates topuyla antrenman