Evde sadece yarım saatte tüm kas gruplarını çalıştırabilirsiniz!
23 Nisan 2020, Perşembe 17:59
Güncelleme Tarihi:
Evde tüm kas gruplarımızı nasıl çalıştırabiliriz? Evde geçirdiğimiz bu karantina sürecinde nasıl fitliğimizi koruyabiliriz? Corona virüs salgını sebebiyle yetkililerce yapılan 'Evde Kal' çağrısına uyduğumuz bu dönemde evde spor yaparak vaktimizi verimli değerlendirebiliriz. Peki evde tüm kas gruplarımızı nasıl geliştirebiliriz? Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu, 34 dakikalık harika bir antrenman programı hazırladı.
Corona virüs sebebiyle evde geçirdiğimiz karantina günlerinde nasıl fit olabiliriz? Fazla kilolarımızdan nasıl kurtulabiliriz? Tüm kas gruplarımızı nasıl çalıştırabiliriz? Tüm bu soruların cevapları haberimizde yer alıyor. Corona virüs salgını sebebiyle evde geçirdiğimiz bu karantina günlerini daha verimli ve sağlıklı geçirebilmek adına Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu, sizler için evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz ve tüm kas gruplarını çalıştırabileceğiniz harika bir egzersiz programı hazırladı. Tekrar ve set sayılarını birlikte yapabileceğimiz bu 34 dakikalık programı uygulamak için tek gerekli olan şey motivasyonunuz! Hazırsak başlayalım, keyifli sporlar!
