Pullover Haberleri
Pullover ile ilgili haberler
Pullover hareketi nasıl yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Bilinmesi gerekenler
14 Şubat 2020 Cuma
Göğüs kaslarının çalışmasında yardımcı olan pullover hareketi, düz bir bench üzerinde dambıl ile yapılmaktadır. Vücudun üçgen görünüm kazanmasında büyük pay sahibi olmakla birlikte kısa veya uzun vadede hedeflere ulaşılmasını sağlamaktadır. Peki, Pullover hareketi nasıl yapılır? Hangi bölgeyi çalıştırır? Bilinmesi gerekenler...