Giriş"kegel egzersizleri" ile ilgili 1 sonuç listeleniyor.
Kegel egzersizleri nasıl yapılır? En etkili kegel egzersizleri ve hareketleri
Kegel egzersizi, kadınlar tarafından vajinayı saran kasların kuvvetlendirilmesi için uygulanan egzersizlere denir. Kadınlarda bulunan vajinal kaslar, pelvik taban, vajen kasları, pubik kaslar ya da aşk kasları olarak adlandırılmaktadır. Peki, Kegel egzersizleri nasıl yapılır? En etkili kegel egzersizleri ve hareketleri...13 Şubat 2020 Perşembe