MENÜ

Hipertrofi Haberleri

Hipertrofi ile ilgili haberler

-
Hipertrofi nedir? Beslenmede hipertrofi için önemli midir? Hipertrofi sağlamak için uygulanması gereken antrenmanlar nelerdir?

Hipertrofi nedir? Beslenmede hipertrofi için önemli midir? Hipertrofi sağlamak için uygulanması gereken antrenmanlar nelerdir?

28 Şubat 2021 Pazar
Hipertrofi kasların uygun hacimlerde büyümesi anlamına gelen bir terim olarak bilinmektedir. Özellikle son yıllarda sık sık Hiperplezi ile karıştırmalar olmaktadır. Hipertrofi oranını ve etkisini arttırmak için yapılması gereken işlemler basit ve uygulanışladır. Öncelikle normal yapılan rutin ağırlıklara beş kilo daha katılarak spora başlanılmasında fayda vardır. Hipertrofi nedir? Beslenmemiz hipertrofi için önemli midir? Hipertrofi için protein ne derece önemlidir? Hipertrofi sağlamak için uygulanması gereken antrenmanlar nelerdir? sorularının yanıtları ve hipertrofi ile ilgili detaylar haberimizde.