Giriş"en iyi omuz genisletme hareketi" ile ilgili 1 sonuç listeleniyor.
Evde Yapılabilecek En İyi Omuz Genişletme Hareketleri Neler? Omuz Kası Nasıl Yapılır?
Modern yaşamda hareket kabiliyeti azaldı. İnsanlar masa başı işlerde saatlerce oturdukları için omurgasının doğru pozisyonunu göz ardı etmeye başladı. Bu da duruşumuzu olumsuz etkiler. Kötü duruş kaslarımızda dengesizliğe yol açar, bu da vücudu düzgün bir şekilde destekleyemeyecekleri anlamına gelir.4 Şubat 2020 Salı