Crossfit nasıl yapılır? Haberleri
Crossfit nasıl yapılır? ile ilgili haberler
Crossfit Nedir? Crossfit Sporu Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
20 Kasım 2019 Çarşamba
Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın farklı egzersizi bünyesinde barındırıyor. Yapılması için ekstra ekipmanlar ve ağırlıklar gerekmektedir. Bu ağırlıklar 5 kilodan başlayıp 50 kiloya kadar uzanabilir.