Crossfit Haberleri

Crossfit Nedir? Crossfit Sporu Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Amatör değil profesyonel düzeyde sporla ilgilenenlerin yaptığı crossfit sporu hareketleri toplamda ona yakın farklı egzersizi bünyesinde barındırıyor. Yapılması için ekstra ekipmanlar ve ağırlıklar gerekmektedir. Bu ağırlıklar 5 kilodan başlayıp 50 kiloya kadar uzanabilir.