Köprü hareketi Haberleri
Köprü hareketi ile ilgili haberler
Köprü hareketi nasıl yapılır? Köprü hareketinin faydaları ve bilinmesi gerekenler
13 Şubat 2020 Perşembe
Bacak, kalça ve basen bölgesini şekillendirmek için yapılan etkili hareketlerden biridir. Köprü hareketinin stresi azaltıcı bir egzersiz olduğu da ortaya çıkmıştır. Peki, Köprü hareketi nasıl yapılır? Köprü hareketinin faydaları ve bilinmesi gerekenler...