Kinoa Haberleri

Kinoa faydaları nelerdir? Zayıflamak isteyenlere diyetisyenler neden kinoa öneriyor?

Kinoa, yapısında bulundurduğu zengin protein ve potasyum içeriklerinden ötürü, son zamanlarda en fazla tercihi yapılan tahılların içerisinde yerini almaktadır. Buğday ile eşdeğer bir yapıya sahip olan Kinoa, içermiş olduğu zengin besin içerikleriyle çoğu kişinin tercihi olmaktadır. Peki, kinoanın faydaları nelerdir, kinoa ile zayıflamak mümkün müdür? Zayıflamak isteyen kişilere diyetisyenler neden kinoa bitkisini önermektedir? İşte, tüm soruların cevapları.

Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler

Kinoa adı her ne kadar son 10 yıl içerisinde duyulsa da tarihi çok daha eski çağlara dayanmaktadır. Tahılgiller ailesinden olarak bilinen kinoa aslında ıspanak gibi ot familyasına daha yakındır. Kinoanın yeşili değil tohumları tüketilmektedir. Pek, Kinoa zayıflatır Mı? Kinoa için bilinmesi gerekenler ve tavsiyeler...

Kinoa diyeti nedir, nasıl yapılır? Kinoa diyeti yapanlar için örnek diyet listesi

Ayrı bir familyada yer alan kinoa, yenebilir tohumlar grubu içerisindedir. Son derece faydalı bir bitki olup genel özellikleri buğdaygiller ile benzerlikler taşır. Tamamen ithal bir bitkidir. Ancak son zamanlarda tamamen organik bir şekilde ülkemiz sınırları içerisinde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Bu bitkiyi temel alan kinoa diyeti ise özellikle son beş yıl içerisinde Türkiye'de büyük bir popülerlik yakalamıştır. Protein temelli bir beslenmeye dayalı olduğu için hızlı kilo verme ve sağlıklı beslenme taleplerini karşılar.