kalsiyum Haberleri

Laktozsuz Süt Nedir? Ne İşe Yarar? Normal Sütten Farkı Nedir?

İnsanların birçoğu, süt tercih ederken, laktozsuz olmasına özen gösteriyor. Bunun nedeni, laktoza karşı olan hassasiyetten kaynaklanıyor. İnsanlar tükettikleri sütten etkilenerek, ishal veya kabızlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Süt şekeri anlamına gelen laktoz, genellikle mide rahatsızlığını tetikliyor.

Kalsiyum içeren besinler (gıdalar) nelerdir, nelerde bulunur? Kalsiyum kaynakları olan gıdalar, meyvelerin listesi

Kalsiyum insan vücudunda en fazla bulunan elementlerin başında gelir. Özellikle kalsiyum insan vücudunda emilme durumuna göre farklı kategorilere ayrılır. Bu nedenle kategorilere ve kalsiyum derecelerine göre besinler de birbirinden ayrılır. Genellikle kalsiyum sağlayan besinler en iyi besinler, iyi besinler, orta besinler ve zayıf besinler olarak sınıflandırılmaktadır.