Fitness Haberleri
Fitness ile ilgili haberler
Tilbe Meyra Ezim, bikini fitness yarışmasına hazırlanıyor! Bikini Fitness nedir?
17 Ocak 2021, Pazar 13:19 Eskişehir'de fitness antrenörlüğü yapan Tilbe Meyra Ezim (23), Eylül ayında yapılması planlanan bikini fitness yarışmasına aç kalarak hazırlanıyor.
71 yaşındaki Hayrettin Sönmez, 29 dakikada 97 ton ağırlık kaldırarak tarih yazdı
29 Ekim 2020, Perşembe 11:12 Bakırköy Prime Fitness Spor Kulübü sporcularından Hayrettin Sönmez, 29 dakikada 97 ton ağırlık kaldırarak Guinness Rekorlar Kitabı'na adını yazdırdı.
Borussia Dortmund'un yeni fitness koçu Alica Schmidt
26 Eylül 2020, Cumartesi 14:24 Borussia Dortmund, fitness koçu antrenörlüğüne Alica Schmidt'i getirdi.
Amanda Lee'nin spor görüntüleri olay oldu!
20 Eylül 2020, Pazar 18:17 Instagram'ın en çok takip edilen fitness modellerinden Amanda Lee'nin paylaşımları büyük beğeni topluyor.'Fitness'da büyük artış'
13 Ağustos 2020, Perşembe 06:58 Mobil reklam platformu AdColony Genel Müdürü Volkan Biçer, “Yaptığımız araştırma pandemi öncesine göre fitness ve sağlık uygulamalarının kullanımının yüzde 25 arttığını gösterdi” dedi.
Hızlı zayıflama yöntemleri neler, nasıl zayıflayabiliriz? Yağ yakıcı antrenman örneği!
18 Mayıs 2020, Pazartesi 12:02 Nasıl hızlı zayıflayabilirim, hızlı zayıflama yöntemleri neler? Yağ yakımı nasıl sağlanır, nasıl kilo verilir? Hızlı ve sağlıklı zayıflama için tek ihtiyacımız olan şey spor salonları mı? Elbette hayır. Evde sağlıklı bir şekilde kilo vererek zayıflamak mümkün. Tek yapmanız gereken düzenli egzersiz yapmak ve beslenmenize dikkat etmek. Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu’nun özel olarak hazırladığı antrenman programını günün herhangi bir zaman diliminde uygulayabilirsiniz.
Spor salonlarında sosyal mesafe ve corona virüs önlemleri tanıtıldı
12 Mayıs 2020, Salı 17:34 Türkiye Salon Sporları Platformu Başkanı Nihat Güler, spor salonlarında sosyal mesafe ve korona virüs önlemleriyle ilgili bilgi verdi. Güler, Türkiye’de en güvenilir sektör fitness olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.
Darıca’ya modern spor kompleksi
06 Mayıs 2020, Çarşamba 14:20 Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, gençlerin daha fazla sporla buluşması için 600 metrekarelik alanda fitness ve dövüş sporlarının yapılacağı bir salonu hayata geçirdi.
Sylvie Meis, düğüne ayna ile hazırlanıyor
05 Mayıs 2020, Salı 13:27 Bir dönemin ünlü futbolcusu Rafael van der Vaart ile evliliğiyle gündemde olan Sylvie Meis, ikinci evliliğine hazırlanıyor. Corona virüs günlerinde kalabalık spor salonlarından uzak durmak için de teknolojinin son olanaklarından yararlanıyor. Kaynak: Hürriyet
Oruç tutarken spor yapılır mı, nasıl yapılır? Ramazan ayında nasıl kilo verilir, oruç tutarken yapılabilen egzersizler neler?
03 Mayıs 2020, Pazar 15:46 Ramazan ayında spora devam etmem mümkün mü? Oruçluyken ne gibi egzersizler yapabilirim?, Düzenli spor yapıyorum. Ramazan ayında sporu bırakmam nasıl bir değişime sebep olabilir?, Spora başlamak istiyorum, bunun için Ramazan doğru bir dönem mi? Ramazan ayında spor yapmam için en doğru saatler hangileri? Ramazan ayında sıvı kaybına dikkat etmek için neler yapmalıyım? Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu, Ramazan ayında spor yapmak isteyenler için tüm soruların cevabını yanıtladı. İşte oruç tutarken spor yapmak konusunda merak edilenler...
Evde bacak sıkılaştırma egzersizleri nasıl yapılır, evde karın kası yapma yöntemleri neler? Hem bacak hem de karın bölgesini çalıştırın!
28 Nisan 2020, Salı 11:58 Evde hangi egzersizler sayesinde bacaklarımız sıkılaşır? Evde karın kası yapmamıza yardımcı egzersizler neler? Corona virüs salgını sebebiyle evde durduğumuz bu karantina sürecinde bacaklarımızı sıkılaştırmak ve dümdüz bir karın bölgesine sahip olmak çok kolay. İhtiyacınız olan tek şey kendi motivasyonunuz! Evde bu süreçte sadece kendi vücut ağırlığınızla uygulayabileceğiniz, antrenman programlarına ekleyebileceğiniz ve tercihinize göre günün herhangi bir zaman diliminde uygulayabileceğiniz, oruç tutanların da programlarına ekleyebileceği hem bacakları hem karın bölgesini çalıştıran alternatif 4 egzersizi sizler için derledik.
Evde sadece yarım saatte tüm kas gruplarını çalıştırabilirsiniz!
23 Nisan 2020, Perşembe 17:59 Evde tüm kas gruplarımızı nasıl çalıştırabiliriz? Evde geçirdiğimiz bu karantina sürecinde nasıl fitliğimizi koruyabiliriz? Corona virüs salgını sebebiyle yetkililerce yapılan 'Evde Kal' çağrısına uyduğumuz bu dönemde evde spor yaparak vaktimizi verimli değerlendirebiliriz. Peki evde tüm kas gruplarımızı nasıl geliştirebiliriz? Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu, 34 dakikalık harika bir antrenman programı hazırladı.
Evde yağ yakan antrenman! Yarım saatte incelme!
22 Nisan 2020, Çarşamba 17:59 Evde spor yaparak fazla kilolarımdan nasıl kurtulabilirim? Evde yağ yakımını sağlayacak hangi hareketler uygulanabilir? Corona virüs sebebiyle geçirdiğimiz karantina günlerinde evde spor yapmak ve incelmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Fitness eğitmeni Mert Hocaoğlu, sizler için yağ yakımını sağlayacak 30 dakikalık harika bir program hazırladı. Hazırsak başlayalım!
Spor ekipmanları evlere taşındı: Yaralanmalara dikkat!
21 Nisan 2020, Salı 12:09 Yeni tip coronavirüs pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, evde egzersiz yapanların sayısı artış gösterdi. Buna bağlı olarak dambıl, koşu bandı, kondisyon bisikleti gibi ekipmanların satışlarında da artış yaşandı. Dr. Fizyoterapist Yasemin Karaaslan, “Egzersiz aletlerinin yanlış kullanılmalarıyla birlikte yumuşak doku, eklem ve omurga yaralanmaları hatta kalp damar sistemi ile ilgili problemler görülebilmektedir” dedi.
Fenerbahçeli futbolcular evlerinde spor yapıyor
10 Nisan 2020, Cuma 12:55 MACFit ve Life Fitness'in iş birliği kapsamında evlerine gönderilen spor ekipmanları sayesinde Fenerbahçeli futbolcular evlerinde spor yapıyor. Vedat Muriç, Altay Bayındır ile Miha Zajc'ın da aralarında olduğu Sarı-lacivertli oyuncular, bu sayede formda kalıyor.
İşte 60 yaş üstü bireylerin evde yapabileceği egzersizler!
08 Nisan 2020, Çarşamba 11:55 Milli sporcu olan kickboks ve fitness antrenörü Yavuz Aktunç, corona virüs nedeniyle evde kalan yaşlıların yapabileceği egzersizleri paylaştı.
Şampiyon fitness sporcusu Merve Yıldırım’ın hedefi uluslararası başarı
21 Mart 2020, Cumartesi 11:37 İlk kez katıldığı Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası’nda altın madalya kazanan 23 yaşındaki Merve Yıldırım, başarısını milli forma altında da sürdürmeyi hedefliyor.
Türkiye Bikini Fitness şampiyonundan olay paylaşım!
16 Mart 2020, Pazartesi 17:36 2015 yılı Türkiye Bikini Fitness Şampiyonu Deniz Eke, vücuduyla dikkatleri üzerine çekiyor. Corona virüs sebebiyle dışarı çıkmayı tercih etmeyen Deniz Eke, sosyal medyadan yaptığı paylaşıma ''Evet yavaş yavaş delirmeler başlasın. Ben duvarlara tırmanarak başladım düzene. Siz? '' notunu düştü. İşte o gönderi...
Şeker (Diyabet) Hastaları Nasıl Diyet Yapmalı? Şekeri Olanlar İçin Diyet Listesi
13 Şubat 2020, Perşembe 12:12 Diyabet hastaları genellikle aşırı zayıf olmasından dolayı kilo kaybetmemeleri gerekmektedir. Yaptıkları diyetlerde de kilo kaybetmemeyi, kilolarını korumayı amaçlamaktadırlar. Gereğinden fazla kilo alımı da şeker dengesini bozmakta ve sağlığı tehdit etmektedir. Diyabet hastalarının kullandıkları ilaçlara uygun bir diyet programı belirlenmesi gerekmektedir.