eliminasyon diyeti Haberleri

Eliminasyon diyeti neden yapılır?

Dyt. Sinem Uygun, eliminasyon diyetinin neden yapıldığını sizler için anlattı.

Bağırsak florası nasıl düzelir, Eliminasyon Diyeti nasıl uygulanır? İşte bağırsak florasını düzenleme yöntemleri!

Son zamanların popüler uygulaması eliminasyon diyeti, sık sık mideye rahatsızlık veren besinlerin yiyecek listesinden çıkarılması, ardından da listeye geri eklenmesidir. Peki bağırsak florasını düzeltmede etkisi nedir? Eliminasyon diyetinin doğru uygulanışı nasıldır? Beslenme Uzmanı Sinem Uygun, bu ve bu gibi soruları sizler için yanıtladı.

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Eliminasyon Diyeti İle Zayıflamak İçin Örnek Diyet Listesi

Eliminasyon diyeti; vücuda şişkinlik, hazımsızlık gibi rahatsızlıklar veren besinlerin bulunup, kişinin diyet listesinden çıkarmaya odaklanmaktadır. Besinlerin sindirilemediği durumlarda, bağırsaklar içerisinde mayalanma süreci başlamaktadır. Bu mayalanma sebebiyle de kişi de şişkinlik, bazı durumlarda da alerji oluşmaktadır. Eliminasyon diyeti ile vücutta bu hassasiyeti yaratan besinler deneme- yanılma yöntemiyle tespit edilmektedir.