Ceviz Haberleri

Ceviz Yağının Faydaları Neler? Ceviz yağı saç çıkartır mı?

Ceviz, zengin besin değerleri sayesinde sağlık açısından çok faydalıdır. Ceviz yağının ise, yine en az ceviz kadar yararları bulunmaktadır.

Cevizin Faydaları Nelerdir? Ceviz Suyunun Ve Kabuğunun Vücuda Yararları Nelerdir?

Ceviz, sağlıklı yağ, protein ve de lif kaynağıdır. C vitamini, B vitaminleri, E vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, sodyum ve çinko açısından zengindir. Cevizin ağırlıkça yüzde 65'i yağ ve de yüzde 15'i proteindir. Çoklu doymamış yağlar açısından zengindir "İyi" yağlar olarak bilinen yağlar barındırır. Yüksek miktarlarda omega-3 yağ asidi vardır.