bcaa Haberleri

Bcaa Nasıl Kullanılmalı? Bcaa Ne Zaman İçilir? Spordan Önce Mi Sonra Mı?

Spor yapan bir kişi, önemli araştırmalar yaparak, en uygun bilgilere ulaşabilir. Ama en çok ilgi gören ve değerli olanlar, amino asit, protein ve kreatin ürünlerdir. Bunlar daha iyi bir vücut yapısına sahip olmanın temelleridir. BCAA ile ilgili merak ettiklerinizin tümünü buradan yanıtlıyoruz.

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Bcaa Kullanmanın Faydaları Ve Zararları Nelerdir? En Doğru Nasıl Kullanılır?

Spor ile amatör olarak ilgilenenlerin sıklıkla yönelttiği soruların başında BCAA nedir gelmektedir. BCAA kısaca üç farklı amino asidin tek bir yapı taşında toplanmış halidir. Hem zincirli hem de dallı yapısı sayesinde benzerlerinden ayrılan bir takviye gıdadır. Vücut tarafından üretilmediği için dışarıdan alınmalıdır. Eksik tüketildiğinde çeşitli enerji kayıplarına yol açabildiği gibi, fazla tüketildiği takdirde de belli başlı hastalıklara neden olabilir.