Badem Haberleri

Badem besin değerleri... Badem kaç kalori?

İnsan sağlığına oldukça faydası olan badem, mutlaka tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Badem E ve B vitaminleri, protein ve mineraller yönünden oldukça varsıl bir besindir. Bademde bulunan kalori ve yağ değerleri fazlasıyla güçlüdür. Badem besin değerleri ve detaylar haberimizde.

Bademin Faydaları Neler? Badem Yağının Faydası Var Mı? Çiğ Badem Faydalı Mı?

Vitamin ve mineral kaynağı olan badem, yüksek derecede besleyicidir. Badem tüketiminin faydaları, sağlık üzerinde kanıtlanmıştır. Çiğ olarak tüketilebileceği gibi yemeklere katmak da mümkündür. Acı ve tatlı olarak ikiye ayrılan badem, inek sütüne eş değer bir alternatiftir. E vitamini, magnezyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan badem, çağımızın önemli hastalıkları ile baş etmektedir.