Yeşil mercimek Haberleri

Yeşil mercimek besin değeri, besin değerleri... Yeşil mercimek besin değeri kaç kalori?

Yeşil mercimeğin kalori değeri; 100 gramda yaklaşık olarak 299 kaloridir. Bunun yanı sıra yeşil mercimeğin bir fincanı yani 95 gramlık miktarında 285 kalori bulunur. Oldukça doyurucu bir besin olan yeşil mercimeğin besin değerlerinin zengin olduğunu söylemek mümkündür.

Yeşil mercimek faydaları neler? Fazla tüketmenin zararı var mı? Ne işe yarar?

Kış mevsiminde tüketilmesi önerilen yeşil mercimek, protein açısından oldukça zengindir. İçerisinde mineral ve vitamin bulunduran yeşil mercimek, fazla tüketildiği zaman bazı yan etkilere yol açabilir. Peki, Yeşil mercimek faydaları neler? Fazla tüketmenin zararı var mı? Ne işe yarar? Detaylar haberimizde.