MENÜ

İf diyeti yapmak Haberleri

İf diyeti yapmak ile ilgili haberler

-
İf Diyeti Nedir? İf Diyeti Yapmak İçin Örnek Menü Listeleri

İf Diyeti Nedir? İf Diyeti Yapmak İçin Örnek Menü Listeleri

4 Şubat 2020 Salı
IF Diyetinin açılımı Intermittent Fasting diyeti olarak bilinmektedir. IF Diyeti aslında son dönemlerde oldukça popüler haline gelen ve kişilerde hızlı yağ yakımı sağlayan bir diyettir. Bu diyetin ülkemizde bilinen adı ise Oruç Diyetidir. IF Diyetinin tarihçesine bakıldığında bu yöntem çok eski dönemlerde de uygulanan bir diyet metodudur. Hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlayan bu diyet yöntemi günümüzde pek çok kişi tarafından bilinmemektedir. Intermittent fasting yöntemi son zamanlarda dünyanın en popüler sağlık ve fitness trendi olmayı da başarmıştır.